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Come Misurare

Prendi le misure senza indossare abiti che potrebbero influenzare i risultati. Ripeti tutte le misurazioni e utilizza la maggiore come riferimento.

A - Torace

Avvolgi, senza stringere troppo, un nastro da misurazione intorno alla zona più ampia, passando sotto le ascelle e mantenendo il nastro orizzontale.

B - Petto

Avvolgi, senza stringere troppo, un nastro da misurazione intorno alla zona più ampia, mantenendo il nastro orizzontale.

C - Vita

Avvolgi, senza stringere troppo, un nastro da misurazione intorno alla linea naturale della vita, in linea con l'ombelico, mantenendo il nastro orizzontale.

D - Fianchi

Avvolgi, senza stringere troppo, un nastro da misurazione intorno alla zona più ampia dei fianchi, circa 20 cm sotto la linea di cintura, mantenendo il nastro orizzontale.

E - Coscia

Avvolgi, senza stringere troppo, un nastro da misurazione attorno alla coscia appena sotto all'inguine, mantenendo il nastro orizzontale. Misura sia la gamba destra che la sinistra e utilizza la più grande come riferimento.

F - Interno gamba

Mettiti in piedi contro un muro e chiedi a qualcun altro di misurare dal cavallo al fondo della gamba.

G - Braccio

Misura da spalla (omero) al polso. Misura sia il braccio destro che il sinistro e utilizza la più lunga come riferimento.

H - Altezza

Mettiti in piedi contro un muro e chiedi a qualcun altro di misurare dal pavimento alla parte superiore della testa, mantenendo il nastro verticale.